「来年の目標はありますか？」と聞かれた時、答えに詰まる。

診察があったので、一ヶ月の体調の推移と感想などを書き出す。



---一ヶ月間の調子の具合---
・朝のデパスを0.5mgに減らした。特に悪影響や離脱症状はなく、調子が良い。ボーっとする感じがかなり減った。
・完全とは行かないものの、前よりも睡眠のリズムが規則的になってきた。概ね夜に寝て、朝に起きれるようになっている。
・活動量が増えた。読書や勉強なども以前と比べると出来るようになってきた。ただ、出来るがゆえに”活動しては疲れ”の繰り返し。一日中疲れた疲れた言っている。



---感想---
・薬がかなり減り、先生が言うにはこれ以上の薬の調整はほぼ必要ないとのこと。よってこれ以降は行動療法的な治療がメインになる。デパケンRにもだるさが出る作用があるので、デパケンを少しずつ減らしていく選択肢もある。ただ、年末なので減らすとしても来年からになった。

唯一と言っていい課題点の”疲れやすさ”をどうするかが問題。

先生から「来年の目標はありますか？」と聞かれた時、答えに詰まってしまった。特に考えていない。仕事につくことが念頭にあるのならば、デイケアを減らすのはあまりよくない。外出して対人関係の訓練をするのが良い。もしくは職業訓練校に通うなど、外に目を向ける方向で動いたほうが良いとのアドバイス。

勿論仕事をしたい。...ただ、なぁ、嫌なんだよなぁ。そういうところ行くの。ほら、わかるでしょ。色々と悩むなぁ。



---薬---

朝
・デパス0.5mg

昼
・デパス0.5mg

夕
・デパス0.5mg

寝る前
・デパケンR800mg