眠剤（ロゼレム錠8mg）が悪影響だったらしい。断薬してから調子が良い。

・眠剤（ロゼレム錠8mg）を飲まないで2日がたった。結論から言うと、体調がかなり改善した。飲まなくても眠れるし、起床時の意識が朦朧とするようなだるさもないし、何故か疲れやすささえ良くなった。

昨日はデイケアに参加したのだが、帰ってからの疲れがいつもよりも断然少ない。夕食までアフィリエイトをする余裕があった。

眠剤（ロゼレム錠8mg）が悪影響を及ぼしていたのだろうな。眠れるのならば、眠剤飲まなくてもいいよな。眠剤のある/なしでここまで体調が変わるとは思わなかった。眠気やだるさが改善することはわかるのだが、何故疲れやすさまで良くなったのだろう？。本当に驚いて、嬉しい。ただ、あまり浮かれすぎないで、おっかなびっくり少しずつ活動していこう。


・人と関わると色々なことがある。嫌な気分になることばっかりだ。人には好み・個性があって、すべての人間が同じように思考すると思うなよ。「悪いことではないと思うが、俺の好みじゃないので付き合わない。好きなもの同士でやってくれ。」でいいじゃん。面倒くさいな。あぁ、嫌だ。

こんなときはあまり考えすぎずに、前に書いたとおり”出来ること（ノルマ）”を粛々とこなすだけ。”気分は行動指針たり得ない”。粛々と行動するのみ。

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